Training mit Peter Franken - Professionell und Funktionell

Trainieren Sie professionell und funktionell, d.h. trainieren Sie die jeweilige Muskulatur basierend auf ihrer Funktion. Um ein individuell optimales Bewegungsmuster zu erreichen und den kompletten Bewegungsablauf flüssiger zu gestalten, müssen bestimmte Bewegungsabläufe des Körpers professionell aufeinander abgestimmt werden. Für saubere Bewegungsmuster ist eine volle Beweglichkeit in allen Gelenken erforderlich. Daher wird das gesamte Training in allen drei Dimensionen (Trimensional) durchgeführt, d.h. unter Einbeziehung aller Körperachsen. Sie erlernen selektive Bewegungen und die Kontrolle dieser Bewegungen in jeder Ebene. Dies geschieht überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und ist mit traditionellen Maschinen aus dem Fitnessbereich nicht möglich.

Für meine Therapie benutze ich FMR (Functional Manual Reaction), eine Kombination aus Manueller-, Funktioneller- und Myofaszialer-/Triggerpunkttherapie. Für diese Art der Therapie ist eine Krankheit oder Verletzung keine Voraussetzung. Individuelle Ungleichgewichte des Körpers wie zum Beispiel Bewegungseinschränkungen oder Limitationen werden nicht selbst zum Bestandteil der Therapie. Wichtig ist das diese erkannt werden und dann im nächsten Schritt in eine ganzheitliche Betrachtung des Körpers und seiner Funktionen austherapiert werden um eine langfristige Gesundheit zu erzielen.

Trainieren Sie mit exklusivem Equipment, welches die neusten wissenschaftlichen Ansprüche erfüllt. Dies bildet die optimale Basis für effektive Resultate.

Erleben Sie, wie Ihr Körper intelligenter wird, spüren Sie das Gefühl von flüssigen komplexen Bewegungen. In meinem MAINZigartigen Studio in Wiesbaden trainieren Sie in diskreter Atmosphäre, persönlich und unbeobachtet. Sie erhalten ein Training auf höchstem Niveau.

AUTHENTIC! REAL! YOU!

Ihr Personal Trainer für Jederman

Ein persönlicher Tipp von mir:

Funktionelles Training ist sehr komplex und lässt sich nur schwer mit wenigen Worten beschreiben. Ein Bild sagt mehr als jedes Wort. Besuchen Sie in unserer Rubrik Videos das "Funktionelle Training" und verschaffen Sie sich einen ersten Eindruck von Training und Therapie.

Ich freue mich auf die erste Trainingseinheit mit Ihnen!

Ihr Peter Franken